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[新聞] 流感病毒疫毒熾盛 應增強免疫力

【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/11/26

感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,目前流感已漸進入高峰期,北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示,中醫認為流感病毒造成疫毒熾盛,應提高正氣增強免疫力防範。

中醫師陳萍和表示,普通感冒散在發生,症狀較輕;而由流感病毒引起的流行性感冒則可造成許多人同時發病,症狀較重,危害也大。通常又可分為風寒感冒、風熱感冒和體虛感冒類型。近年來,在流感疫苗預防接種,取得了一定的預防效果。但因流感病毒的基因變異發生很快,使預防接種的實際效果受到影響。因此,採取多種預防措施是非常必要的。

   

陳醫師表示,中醫強調「未病先防,即病防變」,強調預防的重要性。尤其應提高正氣,增強機體的免疫力。中醫認為,感冒是感受外邪所致。但其發病與人體的正氣有關。正氣強盛;也就是說低抗力、免疫力才是防患於未然的關鍵。

而扶助正氣的方法,應配合著眼於心身的調養。保持愉悅的精神狀態,減少精神壓力,因為精神狀態對正氣的盛衰有很大影響。情志暢達,臟氣和調,能增強抗病能力,防止疾病的發生。

陳萍和表示,預防感冒應注意保持充沛的體力,避免過度勞累,更不要通宵達旦。在流感流行期間,不吃或少吃辛辣刺激性食物,少吃肥甘厚味,飲食宜清淡,多吃蔬果補充維生素,還應減少與患者的接觸。

陳萍和表示,運動、鍛煉的基本原則是「適度」,因人而異,循序漸進,持之以恆;動靜結合,形神並養;動以養形,靜以養神。所以,在疾病流行期間,要保持體力充沛,避免過度勞累,更不要通宵達旦的玩樂而使正氣耗傷。體力強盛,正氣不虛,就能抵禦病邪。

陳醫師表示,飲食部分,在高營養、低體力勞動的今天,許多人每到秋冬時節,仍食用大量的肉食,並用肉食加中藥煲湯補養身體,以致肥甘厚味,困阻脾胃,助濕生熱,為病邪的入侵埋下了禍根。建議在流感流行期間,不吃或少吃辛辣刺激性食物,少吃肥甘厚味,飲食宜清淡,宜適當多吃新鮮蔬菜及水果,因其含有豐富的維生素,是預防和抵抗外邪的物質基礎。還有,在流感流行期間,應減少外出活動,減少和避免與患者的接觸。順應四時變化,及時增減衣服,注意保溫防止受涼,也非常重要。

 

資料來源:http://bit.ly/1aUklMj